ADHD wordt vaak geassocieerd met drukke, energieke kinderen, maar het komt ook veel voor bij volwassenen en met name bij vrouwen. Bij vrouwen wordt ADHD echter vaak later gediagnosticeerd, omdat de symptomen zich anders kunnen uiten dan bij mannen. Niet iedereen met ADHD is hetzelfde, en er zijn drie verschillende types ADHD. In dit artikel leggen we uit welke 3 soorten ADHD er zijn, welke kenmerken daarbij horen en hoe ze zich bij vrouwen kunnen uiten.
De 3 verschillende soorten ADHD
ADHD is onder te verdelen in drie hoofdcategorieën:
- ADHD-I (Inattentive Type) – Het onoplettende type
- ADHD-H (Hyperactive/Impulsive Type) – Het hyperactieve/impulsieve type
- ADHD-C (Combined Type) – Het gecombineerde type
Wat deze 3 types betekenen, zullen we nu behandelen.
1. ADHD-I (Inattentive Type) – Het Onoplettende Type
Dit type ADHD staat ook wel bekend als ADD (Attention Deficit Disorder), een term die vroeger werd gebruikt. Mensen met dit subtype hebben vooral moeite met concentratie en aandacht, zonder zichtbare en opvallende hyperactiviteit.
Kenmerken van ADHD-I:
- Moeite om de aandacht bij een taak te houden
- Snel afgeleid zijn door prikkels uit de omgeving
- Vergeetachtigheid en moeite met plannen
- Vaak spullen kwijtraken
- Dromerig en afwezig overkomen
- Moeite met luisteren en instructies opvolgen
Bij vrouwen wordt dit type ADHD vaak over het hoofd gezien, omdat ze niet hyperactief zijn en daardoor minder opvallen. Hierdoor krijgen ze soms pas op latere leeftijd de juiste diagnose.
2. ADHD-H (Hyperactive/Impulsive Type) – Het Hyperactieve/Impulsieve Type
Bij dit type ADHD is hyperactiviteit en impulsiviteit het meest aanwezig. Mensen met ADHD-H hebben moeite om stil te zitten, praten vaak veel en handelen soms zonder na te denken.
Kenmerken van ADHD-H:
- Veel bewegen, niet stil kunnen zitten
- Impulsief dingen zeggen of doen zonder na te denken
- Veel praten en moeite om anderen te laten uitspreken
- Snel gefrustreerd raken
- Moeite met het controleren van emoties
- Rusteloosheid en moeite met ontspanning
Vrouwen met dit type ADHD kunnen bijvoorbeeld worden gezien als erg aanwezig, druk of impulsief. Dit kan leiden tot problemen in sociale situaties en op het werk.
3. ADHD-C (Combined Type) – Het Gecombineerde Type
Dit is de meest voorkomende vorm van ADHD en een combinatie van de symptomen van ADHD-I en ADHD-H. Mensen met ADHD-C ervaren zowel concentratieproblemen als hyperactiviteit en impulsiviteit.
Kenmerken van ADHD-C:
- Moeite met concentratie en snel afgeleid zijn
- Afwisselend druk en rusteloos gedrag
- Druk in het hoofd wat van buitenaf dus niet te zien is
- Impulsief handelen en snel dingen zeggen zonder na te denken
- Vergeetachtigheid en moeite met organiseren
- Moeite met het voltooien van taken
- Snel wisselende emoties
Vrouwen met ADHD-C kunnen worstelen met zowel interne als externe onrust. Dit kan zich uiten in chaotisch gedrag, moeite met planning en het snel overprikkeld raken.
Hoe ADHD zich bij vrouwen uit
ADHD bij vrouwen wordt vaak later ontdekt, omdat de symptomen minder zichtbaar kunnen zijn. Waar jongens met ADHD vaak druk en impulsief gedrag vertonen, uit ADHD bij vrouwen zich vaker in:
- Overmatig dagdromen
- Laag zelfvertrouwen door moeite met organiseren
- Emotionele stemmingswisselingen en stressgevoeligheid
- Problemen met tijdsbeheer en plannen
- Vermoeidheid door constante mentale inspanning
Veel vrouwen leren hun ADHD-symptomen te maskeren, bijvoorbeeld door zichzelf extra te pushen of perfectionistisch te zijn en de lat veel te hoog te leggen.. Hierdoor kan ADHD bij vrouwen soms pas in de volwassenheid (tijdens de overgang is eerder regel dan uitzondering) gediagnosticeerd worden, bijvoorbeeld als werk, studie of het moederschap teveel worden.
De 3 soorten bij ADHD
ADHD komt in drie vormen voor, namelijk: het onoplettende type (ADHD-I), het hyperactieve/impulsieve type (ADHD-H) en het gecombineerde type (ADHD-C). Vrouwen met ADHD krijgen regelmatig pas veel later hun diagnose, omdat hun symptomen minder opvallend kunnen zijn. Door meer bewustzijn over de verschillende soorten ADHD kunnen vrouwen sneller de juiste hulp en ondersteuning krijgen.
Herken je jezelf in de beschreven kenmerken? Overweeg dan om professionele hulp in te schakelen voor een diagnose, passende behandeling en advies over hoe je met ADHD om kunt gaan. Bereid je alvast voor door je op deze website in te lezen over ADHD bij vrouwen.