Veel vrouwen met ADHD merken het intuïtief al: hun klachten zijn niet elke week hetzelfde. De ene periode voel je je scherp en energiek, de andere periode is je hoofd een warboel. Je concentratie zakt weg, je bent emotioneler of sneller overprikkeld. Dat is geen toeval. ADHD en hormonen bijLees verder
Maskeren bij vrouwen met ADHD komt veel vaker voor dan we lang hebben gedacht. Toch herkennen veel vrouwen zichzelf pas laat in dit patroon. Ze hebben geleerd om hun onrust, chaos of gevoeligheid te verbergen. Aan de buitenkant lijken ze georganiseerd, sociaal en sterk. Van binnen kost het vaak enormLees verder
Vitamine D wordt vaak “de zonvitamine” genoemd. De meeste mensen denken bij vitamine D vooral aan botten en calcium. Maar deze vitamine, die eigenlijk meer een hormoon is, doet veel meer dan dat. Zeker bij vrouwen met ADHD kan vitamine D een belangrijke rol spelen in je energielevel, stemming enLees verder
Ben je moeder en heb je ADHD? Dan kan structuur aanbrengen voelen als een voortdurende strijd. In een druk gezinsleven volgt het ene moment het andere op en is er altijd wel iets dat aandacht vraagt. Overzicht houden is juist dan belangrijk, maar structuur aanbrengen als moeder met ADHD werktLees verder
Heb je net een ADHD-diagnose gekregen en duizelt het je van de informatie? Of herken je jezelf al langer in ADHD, maar vind je het lastig om grip te krijgen op je hoofd, je planning of je emoties? Misschien heb je al hulp gehad, maar voelt het nog niet alsLees verder
Veel vrouwen met ADHD herkennen het probleem: ’s avonds kom je maar niet tot rust, je hoofd blijft “aan” en voor je het weet is het diep in de nacht. In de ochtend opstaan voelt vervolgens als een dagelijkse strijd. Dit heeft vaak niets te maken met een gebrek aanLees verder
Voel je dat je vastloopt, terwijl je eigenlijk wéét wat je wilt doen? Alsof je hoofd vol zit, je lichaam op de rem staat en niets meer vanzelf gaat? Veel vrouwen met ADHD herkennen dit gevoel maar al te goed. Dit vastlopen wordt vaak een blokkade genoemd. Het kan voelenLees verder
ADHD komt niet alleen bij kinderen voor, maar ook bij volwassenen en steeds vaker wordt duidelijk dat veel vrouwen pas op latere leeftijd een diagnose krijgen. Hun klachten zijn vaak subtieler dan bij mannen en worden daardoor lang niet altijd herkend. Vermoeidheid, stress, concentratieproblemen of emotionele schommelingen worden soms toegeschrevenLees verder
Stemmingswisselingen kunnen bij vrouwen met ADHD een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Het ene moment voel je je energiek, gemotiveerd en vol plannen, terwijl je even later ineens somber, prikkelbaar of overweldigd kunt zijn. Deze schommelingen lijken soms uit het niets te komen, maar hebben vaak een duidelijkeLees verder
Veel vrouwen met ADHD herkennen het gevoel dat hun hoofd voortdurend vol zit. Je begint aan iets, maar halverwege weet je niet meer wat je aan het doen was. Of je loopt naar de keuken, en eenmaal daar heb je geen idee meer waarom je er bent. Dit heeft vaakLees verder