De relatie tussen progesteron en ADHD bij vrouwen krijgt steeds meer aandacht. Veel vrouwen merken dat hun concentratie, stemming en energieniveau veranderen gedurende de menstruatiecyclus. Dat is niet vreemd, want hormonale schommelingen hebben invloed op het ADHD-brein. Progesteron staat bekend als het kalmerende hormoon. Het wordt aangemaakt na de eisprongLees verder
Je kent het gevoel vast. Je begint aan een taak met goede moed, maar voor je het weet ben je een uur bezig met het herschrijven van één zin. Of je stelt iets uit totdat het in jouw ogen helemaal “perfect” is en dat moment komt maar niet. Of jeLees verder
Misschien herken je het wel: je slaapt redelijk goed, probeert zo gezond mogelijk te eten, maar voelt je toch vaak moe. Je concentratie wisselt, je hoofd zit snel vol en kleine dingen kunnen je ineens veel prikkelbaarder maken. Bij vrouwen met ADHD wordt dat vaak volledig aan ADHD gekoppeld, maarLees verder
Je bent moe. Je wilt slapen. En toch lukt het niet. Je brein blijft aanstaan. Of je valt wel in slaap, maar wordt midden in de nacht wakker en ligt daarna urenlang klaarwakker te staren. Soms slaap je door, maar word je ’s ochtends wakker met het gevoel alsof jeLees verder
Ken je dat gevoel? Je kijkt om je heen en ziet overal dingen die moeten gebeuren. De was ligt nog in de wasmachine, de vaatwasser moet nog worden uitgehaald en de badkamer… daar denk je liever even niet aan. Je weet niet waar je moet beginnen, dus begin je nergens.Lees verder
Een ADHD diagnose krijgen is voor veel vrouwen een ingrijpend moment. Eindelijk is er een verklaring voor alles wat je altijd al voelde maar nooit goed kon benoemen. Dat klinkt als een opluchting en dat is het ook. Maar het kan tegelijkertijd ook verwarrend, verdrietig of zelfs overweldigend voelen. AlLees verder
Heb je ADHD en merk je dat bepaalde dagen gewoon veel zwaarder zijn dan andere? Dat je hoofd voller is, je concentratie verder weg dan ooit, en je energie ergens halverwege de ochtend al op? Je bent niet de enige. Maar wat als een groot deel van wat jij dagelijksLees verder
Voor vrouwen met ADHD is de periode na de bevalling vaak extra intens. Niet omdat je het niet aankunt, maar omdat je lichaam en brein tegelijkertijd door een enorme verandering gaan. Hormonen, slaaptekort, een nieuw leven dat volledig van jou afhankelijk is het komt allemaal samen. Je bent moe, overprikkeld,Lees verder
Je weet dat je het moet doen. Je hebt het al drie keer op je to-dolijst gezet. En toch… doe je het niet. Je scrollt nog even door je telefoon, zet de wasmachine aan, maakt een kop thee: alles behalve die ene taak. Als je een vrouw bent met ADHDLees verder
Veel vrouwen met ADHD herkennen het: een energiedip midden op de dag, moeite met concentreren of een sterke behoefte aan iets zoets. Wat je eet, heeft hier meer invloed op dan je misschien denkt. Vooral snelle koolhydraten spelen een grote rol in hoe stabiel jouw energie en focus zijn. InLees verder