Welkom bij ADHD in Balans – Dé website over ADHD bij vrouwen
ADHD bij vrouwen wordt vaak laat of zelfs helemaal niet herkend. Veel vrouwen lopen jarenlang rond met gevoelens van onrust, overprikkeling en vermoeidheid zonder te weten waar dit vandaan komt. ADHD in Balans is er om jou te helpen meer inzicht te krijgen in hoe ADHD jouw leven beïnvloedt en hoe je hiermee om kunt gaan op een manier die bij jou past.
Op deze website vind je praktische tips, herkenbare verhalen en waardevolle informatie over ADHD bij vrouwen.
We richten ons op onderwerpen zoals:
✔ Hormonen en ADHD – de invloed van oestrogeen op je brein en stemming
✔ Planning en structuur – hoe je meer grip krijgt op je dag zonder overweldigd te raken
✔ Slaap en ontspanning – waarom slapen vaak een uitdaging is en wat je kunt doen
✔ Zelfzorg en welzijn – hoe je beter voor jezelf zorgt zonder schuldgevoel
✔ Ervaringsverhalen – herkenning en steun van andere vrouwen met ADHD
Of je nu net de diagnose hebt gekregen of al langer op zoek bent naar balans, ADHD in Balans helpt je om je sterke kanten te benutten en beter om te gaan met de uitdagingen die ADHD met zich meebrengt.
Wil jij meer rust, structuur en energie in je leven? Blijf op de hoogte en ontdek hoe jij ADHD in balans brengt!
