Soorten ADHD: De 3 verschillende types van ADHD uitgelegd

ADHD wordt vaak geassocieerd met drukke, energieke kinderen, maar het komt ook veel voor bij volwassenen en met name bij vrouwen. Bij vrouwen wordt ADHD echter vaak later gediagnosticeerd, omdat de symptomen zich anders kunnen uiten dan bij mannen. Niet iedereen met ADHD is hetzelfde, en er zijn drie verschillende soorten subtypes ADHD. In dit artikel leggen we uit welke 3 soorten ADHD er zijn, welke kenmerken daarbij horen en hoe ze zich bij vrouwen kunnen uiten.

De 3 verschillende soorten ADHD

ADHD is onder te verdelen in drie hoofdcategorieën:

ADHD-I (Inattentive Type) – Het onoplettende type
ADHD-H (Hyperactive/Impulsive Type) – Het hyperactieve/impulsieve type
ADHD-C (Combined Type) – Het gecombineerde type

Wat deze 3 types betekenen, zullen we nu behandelen.

1. ADHD-I (Inattentive Type) – Het Onoplettende Type

Dit type ADHD staat ook wel bekend als ADD (Attention Deficit Disorder), een term die vroeger werd gebruikt. Mensen met dit subtype hebben vooral moeite met concentratie en aandacht, zonder zichtbare en opvallende hyperactiviteit.

Kenmerken van ADHD-I:

Moeite om de aandacht bij een taak te houden
Snel afgeleid zijn door prikkels uit de omgeving
Vergeetachtigheid en moeite met plannen
Vaak spullen kwijtraken
Dromerig en afwezig overkomen
Moeite met luisteren en instructies opvolgen
Moeite om taken af te ronden, zelfs wanneer je gemotiveerd bent om te beginnen

Bij vrouwen wordt dit type ADHD vaak over het hoofd gezien, omdat ze niet hyperactief zijn en daardoor minder opvallen. Hierdoor krijgen ze soms pas op latere leeftijd de juiste diagnose.

2. ADHD-H (Hyperactive/Impulsive Type) – Het Hyperactieve/Impulsieve Type

Bij dit type ADHD is hyperactiviteit en impulsiviteit het meest aanwezig. Mensen met ADHD-H hebben moeite om stil te zitten, praten vaak veel en handelen soms zonder na te denken.

Kenmerken van ADHD-H:

Veel bewegen, niet stil kunnen zitten
Impulsief dingen zeggen of doen zonder na te denken
Veel praten en moeite om anderen te laten uitspreken
Snel gefrustreerd raken
Moeite met het controleren van emoties
Rusteloosheid en moeite hebben met ontspanning
Altijd ‘aan’ staan, waardoor je moeite hebt om je energie te doseren en snel overprikkeld raakt.

Vrouwen met dit type ADHD kunnen bijvoorbeeld worden gezien als erg aanwezig, druk of impulsief. Dit kan leiden tot problemen in sociale situaties en op het werk.

3. ADHD-C (Combined Type) – Het Gecombineerde Type

Dit is de meest voorkomende vorm van ADHD en een combinatie van de symptomen van ADHD-I en ADHD-H. Mensen met ADHD-C ervaren zowel concentratieproblemen als hyperactiviteit en impulsiviteit.

Kenmerken van ADHD-C:

Moeite met concentratie en snel afgeleid zijn
Afwisselend druk en rusteloos gedrag
Druk in het hoofd wat van buitenaf dus niet te zien is
Impulsief handelen en snel dingen zeggen zonder na te denken
Vergeetachtigheid en moeite met organiseren
Moeite met het voltooien van taken
Snel wisselende emoties

Vrouwen met ADHD-C kunnen worstelen met zowel interne als externe onrust. Dit kan zich uiten in chaotisch gedrag, moeite met planning en het snel overprikkeld raken.

Hoe ADHD zich bij vrouwen kan uiten

ADHD bij vrouwen wordt vaak later ontdekt, omdat de symptomen minder zichtbaar kunnen zijn. Waar jongens met ADHD vaak druk en impulsief gedrag vertonen, uit ADHD bij vrouwen zich vaker in:

Overmatig dagdromen
Laag zelfvertrouwen door moeite met organiseren
Emotionele stemmingswisselingen en stressgevoeligheid
Problemen met tijdsbeheer en plannen
Vermoeidheid door constante mentale inspanning

Veel vrouwen leren hun ADHD-symptomen te maskeren, bijvoorbeeld door zichzelf extra te pushen of perfectionistisch te zijn en de lat veel te hoog te leggen. Hierdoor kan ADHD bij vrouwen soms pas in de volwassenheid (tijdens de overgang is eerder regel dan uitzondering) gediagnosticeerd worden, bijvoorbeeld als werk, studie of het moederschap teveel worden.

De 3 soorten subtypes die voorkomen bij ADHD

ADHD kan zich dus op drie duidelijke manieren uiten: als het onoplettende type (ADHD-I), het hyperactieve/impulsieve type (ADHD-H) of als een combinatie van beide (ADHD-C). Bij vrouwen blijven de signalen vaak langer verborgen, omdat hun symptomen subtieler of minder zichtbaar zijn. Door beter inzicht te krijgen in deze verschillende ADHD-subtypes wordt het makkelijker om klachten te herkennen en passende ondersteuning te vinden die écht aansluit bij wat iemand nodig heeft.

Boekentip: Boek over ADHD bij vrouwen

De onzichtbare strijd van vrouwen met ADHD

Bekijk het boek hier bij Bol.com

Herken je jezelf in deze kenmerken? Dan kan het waardevol zijn om professionele hulp te zoeken voor een duidelijke diagnose en passende begeleiding. Een specialist kan met je meekijken naar wat jij nodig hebt in jouw dagelijks leven, of dat nu gaat om behandeling, ondersteuning of praktische handvatten. Wil je je alvast verdiepen? Kijk dan verder op deze website en ontdek meer over ADHD door je in te lezen over ADHD bij vrouwen.