Je hebt objectief gezien niet eens zo’n drukke dag gehad. Toch ben je ’s avonds compleet leeg. Je lichaam wil niets meer, je hoofd draait nog door en je hebt het gevoel dat je batterij altijd sneller leeg is dan bij anderen. Als vrouw met ADHD kan dit een herkenbaarLees verder
Veel vrouwen met ADHD merken dat hun klachten niet elke dag hetzelfde zijn. De ene dag voel je je gefocust en in balans, terwijl je de volgende dag alles lijkt kwijt te raken, sneller prikkelbaar bent of moeite hebt om overzicht te houden. Wat veel vrouwen niet altijd weten, isLees verder
ADHD komt bij vrouwen vaak minder snel aan het licht dan bij mannen. Terwijl jongens met ADHD vaker druk en impulsief gedrag vertonen, wordt ADHD bij vrouwen vaak gemaskeerd door perfectionisme, faalangst of overmatige vermoeidheid. Juist daarom is zelfzorg bij ADHD extra belangrijk. Maar wat betekent zelfzorg precies als jeLees verder
Veel vrouwen proberen alle ballen hoog te houden: werk, moederschap, sociale contacten en een gezonde leefstijl. Dit kan overweldigend zijn, vooral als je ADHD hebt en je hoofd altijd vol zit. Balans is hierin essentieel. In de jaren dat ik werkzaam ben als BGN-gewichtsconsulent, zie ik steeds weer hoe belangrijkLees verder