Veel vrouwen ontdekken pas rond hun veertigste of vijftigste dat hun klachten niet “gewoon stress” zijn, maar te maken hebben met ADHD. Juist tijdens de overgang kunnen ADHD-symptomen ineens veel duidelijker worden. Concentratieproblemen, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en mentale chaos nemen toe, terwijl je misschien het gevoel hebt dat je jezelf nietLees verder
Voel je dat je vastloopt, terwijl je eigenlijk wéét wat je wilt doen? Alsof je hoofd vol zit, je lichaam op de rem staat en niets meer vanzelf gaat? Veel vrouwen met ADHD herkennen dit gevoel maar al te goed. Dit vastlopen wordt vaak een blokkade genoemd. Het kan voelenLees verder
ADHD bij vrouwen uit zich vaak anders dan bij mannen. Veel vrouwen herkennen zich niet in het stereotype beeld van druk en hyperactief gedrag, maar ervaren juist innerlijke onrust, moeite met focus, stemmingswisselingen, vermoeidheid en overprikkeling. Voeding speelt hierbij een grotere rol dan vaak wordt gedacht. Wat je eet, heeftLees verder
Veel vrouwen met ADHD herkennen het gevoel: emoties komen hard binnen en lijken soms uit het niets te ontstaan. Een kleine opmerking kan diep raken, stress bouwt zich snel op en herstellen kost tijd. Dit heeft weinig te maken met “te gevoelig zijn”, maar alles met hoe het ADHD-brein werkt.Lees verder
Plannen lijkt voor veel vrouwen met ADHD iets dat vanzelfsprekend zou moeten gaan, maar in de praktijk voelt het vaak als een enorme uitdaging. Je wilt graag overzicht, rust en structuur, maar in werkelijkheid stapelen taken zich op, voelt je hoofd continu vol en weet je soms niet waar jeLees verder
ADHD komt niet alleen bij kinderen voor, maar ook bij volwassenen en steeds vaker wordt duidelijk dat veel vrouwen pas op latere leeftijd een diagnose krijgen. Hun klachten zijn vaak subtieler dan bij mannen en worden daardoor lang niet altijd herkend. Vermoeidheid, stress, concentratieproblemen of emotionele schommelingen worden soms toegeschrevenLees verder
Veel vrouwen met ADHD merken dat hun klachten niet elke dag hetzelfde zijn. De ene dag voel je je gefocust en in balans, terwijl je de volgende dag alles lijkt kwijt te raken, sneller prikkelbaar bent of moeite hebt om overzicht te houden. Wat veel vrouwen niet altijd weten, isLees verder
Veel vrouwen herkennen het gevoel dat ze in de dagen voor hun menstruatie anders functioneren: emotioneler, sneller overprikkeld of minder geconcentreerd. Voor vrouwen met ADHD kan deze periode echter nóg intenser aanvoelen. PMS (Premenstrueel Syndroom) en ADHD hebben namelijk meer met elkaar te maken dan vaak wordt gedacht. In ditLees verder
Stemmingswisselingen kunnen bij vrouwen met ADHD een grote invloed hebben op het dagelijks leven. Het ene moment voel je je energiek, gemotiveerd en vol plannen, terwijl je even later ineens somber, prikkelbaar of overweldigd kunt zijn. Deze schommelingen lijken soms uit het niets te komen, maar hebben vaak een duidelijkeLees verder
Voor veel mensen is een kopje koffie in de ochtend een vast ritueel. Even wakker worden, de dag rustig beginnen. Maar als je ADHD hebt, en zeker als vrouw, kan cafeïne net een ander effect hebben dan je gewend bent. Misschien merk je dat je na een kop koffie juistLees verder