Voor vrouwen met ADHD kan voeding een grotere rol spelen dan vaak wordt gedacht. In het bijzonder suikers – of beter gezegd: snelle koolhydraten – kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je functioneert. Heb je last van concentratieproblemen, stemmingswisselingen of plotselinge vermoeidheid? DanLees verder
Veel vrouwen met ADHD ervaren dagelijks onrust, vermoeidheid en concentratieproblemen, hebben vaak moeite met structuur en regelmaat, maar juist een vast ritme kan helpen om prikkels beter te verwerken en meer rust in het hoofd te krijgen. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is de invloed van het bioritmeLees verder
ADHD bij vrouwen wordt vaak over het hoofd gezien, deels omdat de symptomen anders tot uiting komen dan bij mannen. Een van de grootste uitdagingen waar vrouwen met ADHD tegenaan lopen, is moeite met hun executieve functies. Maar wat zijn executieve functies precies, en waarom zijn ze zo belangrijk? InLees verder
Veel vrouwen proberen alle ballen hoog te houden: werk, moederschap, sociale contacten en een gezonde leefstijl. Dit kan overweldigend zijn, vooral als je ADHD hebt en je hoofd altijd vol zit. Balans is hierin essentieel. In de jaren dat ik werkzaam ben als BGN-gewichtsconsulent, zie ik steeds weer hoe belangrijkLees verder
Wat is ADHD en hoe uit zich dat bij vrouwen? Is dit een vraag die jou bezighoudt? ADHD wordt vaak geassocieerd met druk en impulsief gedrag bij kinderen, maar wist je dat het zich bij vrouwen vaak anders uit? Veel vrouwen met ADHD ervaren vooral concentratieproblemen, uitstelgedrag en innerlijke onrust,Lees verder