Slaap

De invloed van slaap op het ADHD-brein: Zo belangrijk is goed slapen

By: Ida

On: juli 4, 2025

In: ADHD bij vrouwen, Breinkennis, Slaap

Veel vrouwen met ADHD weten hoe belangrijk het is om structuur te hebben in hun dag. Toch is een goede nachtrust vaak een onderbelicht onderwerp, terwijl slaap juist een enorme invloed heeft op hoe ons brein werkt. In dit artikel lees je waarom slaap zo’n grote rol speelt bij ADHD,Lees verder

ADHD en slaap: Oorzaken slaapproblemen en tips voor een betere nachtrust

By: Ida

On: mei 19, 2025

In: ADHD bij vrouwen, Informatief, Slaap

ADHD en slaap vormen een lastige combinatie, zeker bij vrouwen. Terwijl slaap essentieel is voor je herstel, rust en mentale balans, blijkt het juist voor vrouwen met ADHD vaak moeilijk om goed te slapen. Je hoofd blijft druk, inslapen duurt lang en de nachten zijn onrustig. In dit artikel leesLees verder

Welkom bij ADHD in Balans – Dé website over ADHD bij vrouwen

ADHD bij vrouwen wordt vaak laat of zelfs helemaal niet herkend. Veel vrouwen lopen jarenlang rond met gevoelens van onrust, overprikkeling en vermoeidheid zonder te weten waar dit vandaan komt. ADHD in Balans is er om jou te helpen meer inzicht te krijgen in hoe ADHD jouw leven beïnvloedt en hoe je hiermee om kunt gaan op een manier die bij jou past.