Een goed dagritme kan voor iedereen helpen om overzicht te houden, maar voor vrouwen met ADHD is het vaak een echte sleutel tot rust, balans en welzijn. Waar anderen vanzelf structuur lijken te hebben, voelt het voor iemand met ADHD soms alsof de dag één grote chaos is. Taken stapelenLees verder
Veel vrouwen met ADHD lopen er vroeg of laat tegenaan: het organiseren en uitvoeren van taken is een uitdaging. Van een simpel boodschappenlijstje tot een volle werkdag – wat voor anderen vanzelf gaat, kan voor een vrouw met ADHD aanvoelen als een onneembare berg. In dit artikel lees je waaromLees verder
Een gezonde leefstijl draagt bij aan je fysieke en mentale welzijn en kan een groot verschil maken voor vrouwen met ADHD. ADHD gaat vaak gepaard met prikkelgevoeligheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen. Door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging en structuur, kun je deze uitdagingen beter beheersen. Een stabiele bloedsuikerspiegel, voldoendeLees verder
Het hebben van ADHD brengt in het dagelijks leven heel wat uitdagingen met zich mee. Zeker voor vrouwen kan ADHD soms minder snel herkend worden dit komt omdat zij vaak beter zijn in het verbergen van hun onrust en zich constant proberen aan te passen aan hun omgeven. Toch lopenLees verder