ADHD komt bij vrouwen vaak minder snel aan het licht dan bij mannen. Terwijl jongens met ADHD vaker druk en impulsief gedrag vertonen, wordt ADHD bij vrouwen vaak gemaskeerd door perfectionisme, faalangst of overmatige vermoeidheid. Juist daarom is zelfzorg bij ADHD extra belangrijk. Maar wat betekent zelfzorg precies als jeLees verder
Veel vrouwen met ADHD ervaren problemen met slapen. Moeilijk in slaap vallen, lang wakker liggen of ’s ochtends uitgeput opstaan, het zijn veelvoorkomende klachten. Een belangrijk hormoon dat hierin een grote rol speelt, is melatonine. Maar hoe zit dat precies als je ADHD hebt? En werkt melatonine dan wel ofLees verder
Concentratie lijkt iets vanzelfsprekends: je richt je aandacht op wat je aan het doen bent en blijft daarbij. Maar wat als dat niet lukt, hoe hard je ook je best doet? Veel vrouwen met ADHD herkennen dit als een dagelijkse strijd. Ze willen zich focussen, maar hun gedachten schieten alleLees verder
ADHD wordt bij vrouwen vaak niet meteen herkend. Waar het bij jongens en mannen opvalt door druk gedrag, blijft ADHD bij vrouwen vaak jarenlang onder de radar. Vrouwen met ADHD worstelen vaak met innerlijke onrust, stemmingswisselingen, vermoeidheid, concentratieproblemen en overprikkeling. Wist je dat je voeding hierin een grotere rol kanLees verder
Veel vrouwen met ADHD merken dat ze vaak vastlopen in dingen die voor anderen vanzelf lijken te gaan. Simpele taken blijven liggen, het huishouden voelt overweldigend en deadlines worden op het laatste moment gehaald. Dit is geen onwil of luiheid, maar heeft veel te maken met hoe het beloningssysteem inLees verder
Veel vrouwen met ADHD lopen er vroeg of laat tegenaan: het organiseren en uitvoeren van taken is een uitdaging. Van een simpel boodschappenlijstje tot een volle werkdag – wat voor anderen vanzelf gaat, kan voor een vrouw met ADHD aanvoelen als een onneembare berg. In dit artikel lees je waaromLees verder
Steeds meer vrouwen ontdekken dat hun dagelijkse worstelingen niet zomaar ‘drukte in hun hoofd’ zijn, maar passen bij ADHD. Toch krijgen veel vrouwen pas op latere leeftijd de diagnose. Dit komt doordat ADHD bij vrouwen vaak anders tot uiting komt dan bij mannen. Juist daarom is het belangrijk dat erLees verder
Steeds meer Nederlanders slikken medicijnen voor ADHD. Dat blijkt uit recente cijfers van het CBS, die RTL Nieuws deze week publiceerde. Vooral bij jongvolwassen vrouwen is een duidelijke stijging te zien: zij krijgen vaker een diagnose ADHD én medicatie dan voorheen. Wat betekent dit? Waarom ontdekken zoveel vrouwen pas opLees verder
Veel vrouwen herkennen het misschien wel: op sommige dagen kun je je beter concentreren dan op andere. Soms voel je je emotioneel, snel afgeleid en overprikkeld. Bij vrouwen met ADHD kan dit nog veel sterker zijn. Wat veel mensen niet weten, is dat het hormoon oestrogeen een belangrijke rol speeltLees verder
