Balans

ADHD en bioritme: Het belang van regelmaat en structuur voor meer grip op je dag

By: Ida

On: april 21, 2025

Veel vrouwen met ADHD ervaren dagelijks onrust, vermoeidheid en concentratieproblemen, hebben vaak moeite met structuur en regelmaat, maar juist een vast ritme kan helpen om prikkels beter te verwerken en meer rust in het hoofd te krijgen. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is de invloed van het bioritmeLees verder

ADHD en balans: Hoe vind je als vrouw de balans in werk, gezin en in jezelf?

By: admin

On: april 3, 2025

In: ADHD, ADHD bij vrouwen, Balans, Vrouw, Zelfzorg

Veel vrouwen proberen alle ballen hoog te houden: werk, moederschap, sociale contacten en een gezonde leefstijl. Dit kan overweldigend zijn, vooral als je ADHD hebt en je hoofd altijd vol zit. Balans is hierin essentieel. In de jaren dat ik werkzaam ben als BGN-gewichtsconsulent, zie ik steeds weer hoe belangrijkLees verder

Welkom bij ADHD in Balans – Dé website over ADHD bij vrouwen

ADHD bij vrouwen wordt vaak laat of zelfs helemaal niet herkend. Veel vrouwen lopen jarenlang rond met gevoelens van onrust, overprikkeling en vermoeidheid zonder te weten waar dit vandaan komt. ADHD in Balans is er om jou te helpen meer inzicht te krijgen in hoe ADHD jouw leven beïnvloedt en hoe je hiermee om kunt gaan op een manier die bij jou past.