Een gezonde leefstijl draagt bij aan je fysieke en mentale welzijn en kan een groot verschil maken voor vrouwen met ADHD. ADHD gaat vaak gepaard met prikkelgevoeligheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen. Door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging en structuur, kun je deze uitdagingen beter beheersen. Een stabiele bloedsuikerspiegel, voldoendeLees verder
Zwanger zijn is een grote verandering voor je lichaam én je geest. Als je daarnaast leeft met ADHD, kunnen de hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap extra impact hebben. Veel vrouwen merken dat hun ADHD-symptomen veranderen zodra ze zwanger zijn, maar begrijpen niet altijd waar dat precies door komt. Hormonen spelenLees verder
Overprikkeling is een veelvoorkomend maar vaak onderschat probleem bij vrouwen met ADHD. Waar ADHD vaak wordt geassocieerd met druk gedrag en concentratieproblemen, ervaren veel vrouwen vooral innerlijke onrust, vermoeidheid en… overprikkeling. Maar wat is overprikkeling precies? Waarom komt het zo vaak voor bij vrouwen met ADHD? En wat kun jeLees verder
Voor vrouwen met ADHD kan voeding een grotere rol spelen dan vaak wordt gedacht. In het bijzonder suikers – of beter gezegd: snelle koolhydraten – kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je functioneert. Heb je last van concentratieproblemen, stemmingswisselingen of plotselinge vermoeidheid? DanLees verder
ADHD is al jarenlang bekend als een stoornis die zich uit in druk gedrag, impulsiviteit en moeite met concentratie. Toch is er nog veel onbekend over hoe ADHD zich bij vrouwen uit én wat er precies in het brein gebeurt. Bij ADHD spelen vooral de neurotransmitters dopamine en noradrenaline eenLees verder
Steeds meer vrouwen ontdekken dat hun uitdagingen met concentratie, impulsiviteit en overprikkeling te maken hebben met ADHD. Voor veel vrouwen is het plannen en organiseren van het dagelijks leven een grote uitdaging omdat ze ADHD hebben. Het kan voelen alsof je constant achter de feiten aanloopt. Gelukkig zijn er manierenLees verder
Veel vrouwen met ADHD krijgen pas laat in hun leven de diagnose. Dit kan grote gevolgen hebben voor hun welzijn en zelfvertrouwen. Een late diagnose ADHD bij vrouwen komt vaak voor, maar waarom eigenlijk? In dit artikel leggen we uit hoe het komt dat ADHD bij vrouwen vaak over hetLees verder
ADHD wordt vaak geassocieerd met druk gedrag, concentratieproblemen en impulsiviteit. Maar wist je dat hormonale schommelingen een grote invloed kunnen hebben op ADHD, vooral bij vrouwen? Veel vrouwen merken dat hun ADHD-symptomen verergeren tijdens bepaalde fasen van hun menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze. Dit komt doordat hormonen zoals oestrogeen en progesteronLees verder
Angsten zijn gevoelens van spanning, onrust of bezorgdheid die je kunnen belemmeren in het dagelijks leven. Iedereen is wel eens bang of gespannen, maar als angsten steeds terugkomen of je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan er meer aan de hand zijn. Zeker bij vrouwen met ADHD komen angsten vaak voor enLees verder
Veel vrouwen met ADHD zijn op zoek naar manieren om beter met hun klachten om te gaan, het liefst op een natuurlijke manier. Medicatie kan helpen, maar is niet voor iedereen de beste of enige oplossing. Daarom kijken steeds meer vrouwen ook naar wat voeding en supplementen voor hen kunnenLees verder