ADHD en slaap vormen een lastige combinatie, zeker bij vrouwen. Terwijl slaap essentieel is voor je herstel, rust en mentale balans, blijkt het juist voor vrouwen met ADHD vaak moeilijk om goed te slapen. Je hoofd blijft druk, inslapen duurt lang en de nachten zijn onrustig. In dit artikel leesLees verder
Veel vrouwen met ADHD merken dat hun klachten erger worden rondom hun menstruatie. Misschien voel je je vlak voor je ongesteld wordt sneller overprikkeld, vermoeider of emotioneler. Dat is geen toeval. De schommelingen in je hormonen gedurende je menstruatiecyclus hebben namelijk een directe invloed op je brein, en dus ookLees verder
Iedereen heeft emoties. Je voelt je blij, verdrietig, boos of bang en dat soms allemaal op één dag. Maar wat zijn emoties nou eigenlijk? En hoe werken ze, zeker als je ADHD hebt? Vooral vrouwen met ADHD kunnen merken dat emoties soms overweldigend zijn of ‘te veel’. In dit artikelLees verder
ADHD komt niet alleen bij kinderen voor. Steeds vaker krijgen ook vrouwen op latere leeftijd de diagnose. De symptomen van ADHD bij vrouwen zijn soms subtieler en worden daardoor minder snel herkend. Maar wist je dat voeding een grote rol kan spelen bij het verlichten van klachten? In dit artikelLees verder
ADHD is veel meer dan alleen snel afgeleid zijn of moeite hebben met concentreren. Het is een neurologische aandoening waarbij de hersenen op een andere manier informatie verwerken en reageren op prikkels. Dit heeft te maken met de communicatie tussen hersencellen. Bij ADHD werken de hersencellen minder goed met elkaarLees verder
Voor veel vrouwen met ADHD is opruimen een uitdaging. Je begint vol goede moed, maar raakt al snel afgeleid. Voor je het weet ben je bezig met iets heel anders, terwijl de rommel blijft liggen. Het kan frustrerend zijn, vooral als je verlangt naar rust, overzicht en een opgeruimd huis.Lees verder
Zit je weleens te denken: zou ik ADHD kunnen hebben? Misschien herken je jezelf in bepaalde kenmerken zoals snel afgeleid zijn, moeite met plannen of een hoofd dat nooit stil lijkt te staan. Steeds meer vrouwen stellen zichzelf deze vraag, zeker als ze merken dat dingen in het dagelijks levenLees verder
Stress is een woord dat we allemaal wel kennen. Iedereen ervaart het wel eens, bijvoorbeeld tijdens drukke periodes of spannende gebeurtenissen. Toch heeft stress voor vrouwen met ADHD vaak een extra lading. De dagelijkse hoeveelheid prikkels, het organiseren van taken en het omgaan met emoties kan bij ADHD sneller leidenLees verder
ADHD bij vrouwen wordt nog steeds te vaak over het hoofd gezien. Veel vrouwen krijgen pas op latere leeftijd de diagnose, omdat ADHD bij hen anders tot uiting komt dan bij mannen. Naast concentratieproblemen en impulsiviteit spelen emoties, hormonale schommelingen en hartgezondheid een belangrijke rol. Dit is precies waar hetLees verder
Prikkels zijn overal om ons heen, van geluiden en geuren tot gedachten en emoties. Voor vrouwen met ADHD kan de verwerking van deze prikkels extra intens zijn, wat kan leiden tot overprikkeling of juist onderprikkeling. In dit artikel ontdek je wat prikkels precies zijn, hoe ze invloed hebben op jeLees verder